她当然没吃饱，但她现在的体重不允许她再吃了。

    因为完全不控制饮食，特别是来到京城以后，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，许沁早就觉得自己胖了一点，但因为家里没有体重秤，而且她在镜子里变化不算大，还因为太忙了，一直顾不上。

    但最近她这不是不忙了吗，前两天去厂里，就用货称顺便称了一□□重，好家伙，没想到已经一百零八斤了。

    要知道在宁县的时候，她从来都是一百左右的，左右不会超过一公斤。

    她很快给自己制定了瘦身计划，首先是运动，每天不能低于一个小时，其次就是要适量的节食，早上和中午照常吃，晚上少吃一点就可以了。

    根据她以前的经验，少则两个月，多则三四个月，体重就应该恢复到一百斤左右了。

    孩子们都知道这事儿，但林东不知道，他还以为是因为他实习的事儿，惹许沁不高兴了。

    现在还在北京上学呢，平均两个星期都回不了一次家，即便回来了，很多时候也就几个小时的假，这要是去了别的军区，估计半年不回来也正常。

    许沁和他一样，既要上学，还要忙着赚钱照顾孩子，他这个大男子汉，反而没能承担任何的家庭责任。

    想到这一点，林东忽然也吃不下了。

    二强见爸爸把排骨汤喝光了，拿起碗要帮他盛，林东摆摆手，说，“二强，爸爸吃饱了。”

    许沁觉得奇怪，问，“你觉得排骨汤太淡了？”

    王婶子一开始做饭口味有点重，但现在有点矫枉过正了。

    林东摇了摇头，认真的看了她一眼，问，“你不舒服吗？”

    许沁愣了一下，回答，“没有啊，我最近胖了挺多，晚上要适当少吃。”

    原来不是因为他实习要去外地的事儿。

    其实上次回家，他已经透露了这件事儿，当时许沁表现的有点不高兴。

    林东笑道，“你一点都不胖啊，我觉得正合适，吃得太少容易伤胃，你还是再喝完汤吧？”

    许沁才不听呢，晚上少吃，对胃肠其实完全没有影响，以前她为了控制体重，晚饭的量几乎都是鸟食。

    但身体健康的很，夏天没事儿就秀个马甲线，而且偶尔去跑个半马都不在话下。

    她又给林东盛了一碗汤，说，“别管我，你多吃点啊，你们部队的伙食太差了。”

    最后林东吃了三碗饭，两碗排骨汤，半只鸡，还有不少菜。

    林三刚羡慕的说，“爸爸，你真是个大胃王！”  小时候他也挺能吃的，但现在不太行了，吃太撑不舒服。

    而且他现在特别壮实，再发展下去就是名副其实的小胖墩了，他不介意，但妈妈说过很多次，不准他再多吃了。

    许沁说道，“三刚，你要想多吃也可以，每天陪着我锻炼，早上跑步，晚上健身Cao。”

    林三刚早上起不来，晚上也不想练，只能无奈的皱了皱眉头。

    林东笑着说，“我陪你练吧？”

    许沁有点嫌弃的说，“不用你。”

    她这点运动量，在林东面前就是小儿科。

    林东说，“别呀，我可是专业的，你不是想练马甲线吗，必须练核心力量才行。”

    言外之意，光跑步和健身Cao还不够。

    许沁当然也知道运动量不够，但没有私人教练盯着，而且即便练成了马甲线，也没处秀，她就没那么积极了，反正体重降到一百斤，吸吸肚子马甲线也是会有一点的。

    第二天一早，因为晚上做了太多不可描述的事情，许沁没能在六点准时起来，她一睁眼都八点多了。

    家里静悄悄的，孩子们去上学了，林东也出去了。

    许沁在床上躺了一会儿，慢悠悠的起床，慢悠悠的洗漱，刚要换好衣服出门，林东忽然进来了，手里端着一盘刚做好的蛋炒饭，笑道，“小沁，快吃饭，吃完饭我带你去锻炼！”

    “这都几点了，我厂里还有事儿，要去一趟。”

    林东却硬拉着她坐到饭桌上了，说，“不管去干什么，总得吃饭吧？”

    许沁笑道，“那说好了，今天不练了啊。”

    她拿起勺子尝了一口，真别说，这蛋炒饭做的挺好，除了放了鸡蛋，还放了火腿丁和不少胡萝卜丁，配料多了，自己米饭就少了，而且炒的很清爽，没放太多油，所以总体热量肯定是偏低的。