晚上陆虹影给两个选手开了个短会，会议主要是针对秦姝。

    秦姝这回的自由滑编排难度很高，现在知道她已经进去了前三，陆虹影的意思是自由滑难度可以稍微降一下。

    秦姝虽然表面乖乖巧巧的样子，但骨子里骄傲着呢：“不用不用，我行的教练。”

    “咱不是为了更稳定嘛。”

    “比赛是为了名次，也是为了挑战。”秦姝被更高更强的体育竞技Jing神渲染得彻底。

    陆虹影眉头一皱觉得事情不简单：“你不会要打破那个记录吧？”

    秦姝没有正面回答，捏紧小拳头：“我希望每一场比赛都拿出自己最好的技术。”

    陆虹影没辙，只能祈祷着秦姝那天的状态像今天一样饱满。

    秦姝跟教练说了一声，晚上去外婆家住，吃过晚饭抽空给秦振宏打了个电话，开口就是“我的狗子怎么样了？”

    秦振宏：“在院子里吃狗粮呢，你就不问问你爸怎么样？”

    秦姝：“嗨呀鹤鹤没成年呢，我老爸多厉害，肯定能照顾好自己。”

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    自由滑定于周一，H市有这个安排是为了让外地的冰迷趁着周末好好逛一下H市，促进拉动一下消费。

    贪玩的人当然不止冰迷，还有来比赛的选手们，第二天一大早，几个熟悉的女单小姑娘相约去中央大街压马路。

    秦姝之前来过很多次H省，外婆家又是本地的，她算是半个东道主，所以由她领路。

    陆虹影不放心几个未成年小姑娘在外地瞎溜达，想跟着一起去。

    关榆把腿往凳子上一架：“怕什么，坏人来了我能一脚踹飞仨。”

    她说的不错，运动员的体格跟普通人有很大差异，几个人里看似最柔弱的邬雨梅腿部力量也不是一般女孩子可比的。

    陆虹影一听更不放心了：好家伙，让你们出去闯祸，我这个教练回头非得写检讨，不行必须得跟着。

    但是等他真的跟去了之后，发现自己就是一张大写的银行卡。

    H省与大鹅的领土接壤，市区里保存着不少巴洛克、拜占庭风格的建筑，中央大街还是百年前的青石板路，迎来送往的游客很多，相应的这条街区的美食也特别多。

    小姑娘们兴奋地沿着古旧的青石板路溜达，不到十分钟一人手里就抱着一盒烤冷面，惹得陆虹影眉头一皱，等她们又想买酱骨架的时候终于被这位教练恶狠狠阻止了，讲了半天赛事期间食品药品营养品的防控要求，虽然体育局没正式发布大奖赛期间三品防范的文件，但确保没有禁用物质进入自己体内是每个运动员的责任。

    最后协商的底线是绝不能吃rou。

    秦姝穿了棕色小马驹的运动服，扎着高马尾跑到最前面，虽然她是五个人里面最矮的，但是从身材比例上来说腿长脚长，从后面看颇具英姿。

    来到著名的网红打卡圣地老昌春饼铺，几个人坐在店铺门口的小马扎上吃得不亦说乎，陆虹影可怜兮兮去付钱，饼铺旁边紧挨着卖秋林里道斯红肠的店，秦姝望眼欲穿盯着这从小吃到大的东西。

    邬雨梅打了个饱嗝：“啊喂……别看了你不怕吃胖吗？”

    秦姝虽然觉得答案说出来有点拉仇恨，但还是实话实说了：“我吃不胖的。”

    关榆和朱一月同时捏了捏拳头，她们两个的发育关来势汹汹，除了个子变化最明显的就是身上的rourou了，朱一月虽然心态算是平稳的，但最艰难的时期也哭了好几场呢。

    秦姝知道她们在想什么，默默叹口气，她确实不怕胖，她只怕个子窜得太快。

    陆虹影在旁边拍拍桌子：“什么胖不胖的，你们都不胖，可不能过度节食啊，太影响正常的新陈代谢了！特别是你们女生，节食过头容易引起激素分泌失调，我觉得秦姝习惯就挺不错，该吃吃该喝喝，关榆之前吃的那是啥啊？准备骨折啊？当时说你也不听。健康饮食听见没有，秦姝你多吃点，瘦胳膊瘦腿的，往后得给我可劲儿增肌。”