晚t罚理由又有了。
“哦,拿第都靠路线查清楚,提前扫清了障碍,虽然条路线也快,……”莫楚盈来炫耀,然了,哦,原俄罗斯队路线障碍转了辰凡队。
,意思,运动停一。
一就因为一早穿服辰凡提始照训练计划运动了,叫穿得方便一些。
“呜呜……动了。”脸汗经断往滴,抓扶力逐渐消失。
“真bang,劝,辰凡脸都和排一颜se了,肯定因为枪动作都b俄罗斯教。”魅影,浇油第一,用正让辰凡听音量了句“悄悄话”。
“礼拜,确实没法给练肌r0u,减减了。”增一肺功,越野,“喜运动?”
“10钟。”用哪里来尺pgu拍了威胁。
“呵呵……还听来吗。提前扫清了障碍,扫里了。”抬,关掉电视,结束了温馨家talk话题,“,聊聊俄罗斯枪械老师。”
得和魅影嘴起来莫楚盈,低专切排,小给辰凡盘里放了一颗小番茄示尊。
“经历了磨难才获得第一,更bang!”及刹住车收了回来。
【组员a:,老盯呢】
雪机求2公里,因为有数字断增加,运动氛围b爬楼机积极了。且从面显得腰更细了,……因为翘t原因,前怎没注意过——条k太了,准穿了。
【组员b:快哭了,惨】
默默雪机运动材从清单里删掉。
装扮瑜伽,辰凡莫楚盈抱,轻轻挲腰r0u,“?”
“懂训练,脑太si适合军岛参赛,尤其一届b赛。”
【组员b:?从0始练晚了】
记得俄罗斯,1v1第一来,似乎和兵一样,显b兵经验丰富,拳拳r0u,防守也位,所一步一步打得兵完全没有还机。莫楚盈弃权,定还真拿第一。
“?”魅影所,还捧场。
“每晚运动还够吗……啪啪啪一次得跑一小……”撅嘴,动。
“太确定消息,唔……训练计划表嘛。”桌有一张简陋写表。
【组员a:老b小用爬楼机呢】
“,给安排跑步。”划船机、雪机、爬楼机,运动太了。
转一健房里其运动,辰凡真里脱k,确实敢轻易尝试,楼梯快底挣扎一。
腰r0u,“,运动也停。”
“魅影~枪械组师傅都夸动作标准枪断呢~”吃晚饭难得来吃了顿排,最近一家排店发了优惠券,才让抠门辰凡破例请了一顿。一没见魅影,晚饭住和邀功。
【财务组a:申请外援,经费都批了,参加全国赛。】
ch0u空查各组聊记录间隙刷了夸莫楚盈枪姿势记录,皱眉,等带枪械组,给调整一姿势。一回,发现莫楚盈sisi盯计,用毅力支撑继续爬楼,伸摁了暂停键。一共了22钟,bang了,,休息一就让继续用雪机动动臂。
训练方案,辰凡还有调整嘛。
【组员a:枪姿势一都0,真帅】
用叉余小番茄嘴里,切排了一条莫楚盈盘里,“没关系,回聊聊俄-罗-斯-。”刀锋戾准排划,莫楚盈瑟瑟发抖。
“喜跑步。”先排除掉一错误选项!
【组员c:哪里哪里,nv朋友吗?快拍张照片来!】
“b动脱了k打,继续。”楼健房小声警告经爬楼机爬了15钟莫楚盈,一次暂停就一次,无接。
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