翌，副将宣布了训练方案，方案然合了循序渐味，些公顿松了，一，死也得残，陈教还懂得谅。

    蒋凌里动了一，拍了拍肩，一切尽言，“累了一了，睡觉吧。”

    全酸疼，迅速穿训练服，来营外空排队集合，彼，才现一丝鱼肚。

    万鹏为让蒋凌受惩罚，现惩罚惩罚了，里面怎就痛快呢！

    陈锋没回答话，留一句“记得加跑圈”就转了。

    兰慎然有难当，随一起。蒋凌更加动，视一。

    “岂敢？”蒋凌摇摇，“就一来也受住。”

    话即便跟万鹏都住赞。

    蒋凌和兰慎跑完圈，早饭经没了，饿肚接受面训练，一了午。

    陈锋望，“觉得训练方法？”

    陈锋毅面容没变化，“。”

    “听了！”

    累，一起昨晚陈锋，里就燃起一焰，虽然陈锋昨晚正常，觉得方屑，也，一纨绔怎得了威远侯？

    翌还没亮，训练营还熟睡兵就被哨声叫了，蒋凌一惊，猛坐起来，还顺推了推旁兰慎。

    万鹏没蒋凌居然就轻易承了，俱皱眉。兰慎言却了，朋友某些事确实较真，过也正因为样，才愿意跟样朋友。偷带馒来就，过为了朋友够饿肚，加跑一圈又何？

    陈锋站临溪草，望跑影，将副将召来面前，：“先减轻训练度，些公得穷苦家孩。”

    “兵营，也来就没底，觉得您循序渐一？”

    “家听了，经过昨和训练，各位况也了致了解，陈教决定考虑一更加合适训练方式，所家午放松歇息，记住，恪守营军规，得擅营，听了？”副将朝所有喊。

    作为蒋凌死万鹏，并甘落，尤其落蒋凌，所经常跟较劲，里都充/药味。事陈锋等都，觉得样反激发斗志，就没阻止，惹就。

    蒋凌和兰慎吃了午膳，回营，互，睡了一觉。

    蒋凌也没理，拽过兰慎腕，回营帐前，：“起。”

    此般训练了半，家也都有模有样了，兰慎来就刻苦真，然表现最佳，没令惊讶。就蒋凌变了一似，前外浪羁，了训练营里，却吃苦，实让界。

    万鹏虽也舒畅，一陈锋听了蒋凌小话，里就还郁闷。

    兰慎了，“没事，反正来就被罚准备了，用饿肚就了。”

    没成，仅仅，还有其也都过来搓洗一，毕竟都锦玉贵公，受间，经够了。

    吃完晚饭，蒋凌觉得黏腻，还有难味，便约兰慎一起溪洗一洗，兰慎也有些受住，跟一起来溪。

    副将然惟从。

    蒋凌和兰慎视一，俱了。

    了例晨练，陈锋召集吃早饭，家伙一窝蜂涌炊营，蒋凌还记加跑圈事，抬起脚，迈，跑了起来。