“觉得还菜选一期较。”

    凪圣久郎端起了英式餐，铺盘底焗豆。

    ……又豆。

    be lock一期米饭、味增汤加一份排菜，了3v3有餐品选，组成队，全菜单放，还限量。常菜，有选偏伙。

    城，或者世锋菜……

    营养肯定够，每餐都量、优质、低脂、富所需维素和微量元素。

    早餐，用低脂冲泡燕麦，搅一勺粉——世锋摄亮粉包装，普林斯粉！——还有蓝莓和杏仁片。

    起来错，淡、蓝莓冷冻、杏仁原味、粉还有些偏苦——“因为纯然植！”——碗燕麦粥味，真称。

    午餐，煮，烤蔬菜。

    蔬菜西兰、胡萝卜、彩椒等切块放烤盘，淋一橄榄油。

    主番茄味通粉。

    晚餐，煎芦笋和羽甘蓝，使用糖和纳酱料，因此调味迷迭和胡椒。

    主一碗藜麦。

    度训练运动员来，吃餐够，还有次加餐，一般昔、全麦吐司抹无糖酱、无糖酸碗、量。

    营养师专门为克里斯设计，每周都一样。

    ——没错，英格兰栋堂据克里斯谱来，毕竟位导师优先级最前面，其栋也样。

    城u20队员都吃惯，集抗议，英格兰栋堂又放了一窗，用制作正宗英格兰菜。

    凪圣久郎吃了次，最终选择克里斯餐和英格兰餐间反复横。

    哪家吃就吃哪家，实吃哪家了就换一家——虽然共有味。

    来吃英格兰菜经够无趣了，偶尔油炸放纵就仙品，克里斯厨房竟炸鱼薯条也成健康餐——其实清蒸鱼和豆——油盐、寡淡无味，凪圣久郎饭菜怎挑剔，连吃一周，也受了了。

    提早一吃健餐御影玲：“……还吧。”

    吃量冻存活凪诚士郎：“……”其实还。

    被城肌哲学折服千切豹：“都为了「理」。”

    里叉都握凪圣久郎：“离家…离英格兰栋。”

    「完英雄」克里斯·普林斯，绝允许「理」一致！并非戏言，真贯彻了活方方面面。

    “诺亚克里斯先样，觉得「世一锋」有些符其实……”凪圣久郎般无聊戳盘里豆，另一卷饼碰都碰。

    早餐全麦卷饼，里面有片，菜、低脂酪。

    质量其实普通略低一些，脂肪量一般低得，铁量丰富，适合健群和运动员。